INFORMATIONS PRATIQUES
PATRICK HELFER - PERSONAL TRAINER PARIS

Qui suis - je ?

Elisa MACÉ suivi en ligne | perte de poids, programme musculation

    Élisa Macé, coach sportif en ligne diplômée par l’organisme de formation Bayesian, je suis responsable du coaching sportif en ligne et de la préparation physique chez Patrick HELFER Personal Training. Mon rôle est de vous guider au quotidien grâce à un accompagnement personnalisé afin que vous deveniez la meilleure version de vous-même. Je vous accompagne dans vos objectifs sportifs (programme sportif, programme musculation, sport à la maison, musculation à la maison) ainsi que sur le plan nutritionnel (perte de poids, rééquilibrage alimentaire et prise de masse). 

En quoi consiste le coaching sportif en ligne ?

Le coaching sportif en ligne est un accompagnement personnalisé et à distance comprenant :

  • un programme sportif adapté selon vos besoins, votre emploi du temps et le matériel à votre disposition, 

  • un rééquilibrage alimentaire basé sur vos habitudes alimentaires et non sur des régimes miracles,

  • une étude de votre mode de vie (environnement socio-professionnel, hygiène de vie) afin d’optimiser votre sommeil et diminuer votre stress qui auront un impact positif sur vos réserves d'énergie,

  • un coach sportif en ligne disponible et à votre écoute qui vous accompagne dans votre transformation physique et mentale car faire évoluer votre vision et votre état d'esprit est la meilleure façon de vous garantir un changement profond et des résultats durables.

Comment se déroule le coaching sportif en ligne?

Vous êtes l’acteur principal de votre réussite et je suis là pour m’assurer que vous atteigniez vos objectifs. Pour y parvenir, je mets à votre disposition un ensemble d’outils numériques pour vous suivre au jour le jour et vous apporter les solutions adaptées à votre profil. 

La communication et les échanges occupent donc une place déterminante tout au long du coaching sportif en ligne :

  • je suis disponible 7/7j par message What'sApp pour toute question, doute ou problème,

  • nous faisons un bilan à la fin de chaque semaine afin de suivre votre transformation physique et faire des adaptations dans votre programme sportif ou dans votre programme nutritionnel si besoin,

  • je vous aide à mettre de bonnes habitudes en place pour que vous deveniez autonome par la suite,

  • je vous donne les consignes et vidéos de votre programme sportif et vous corrige sur les postures des exercices.

CONTACT
FORMULAIRE COACHING SPORTIF EN LIGNE

Vos informations ont bien été envoyées !

​Tel : 06 37 11 18 33

elisa.phcoaching@gmail.com

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