INFORMATIONS PRATIQUES
PATRICK HELFER - PERSONAL TRAINER PARIS

Qui suis - je ?

Elisa MACÉ suivi en ligne | perte de poids, programme musculation

    Élisa MACÉ, coach sportive diplômée par l’organisme de formation Bayesian en sciences de l'entraînement et de la nutrition, je suis responsable du coaching en ligne et du suivi personnalisé à distance chez Patrick HELFER Personal Training. Mon rôle est de vous accompagner au quotidien afin que vous deveniez la meilleure version de vous même.​

En quoi consiste le coaching en ligne ?

Le coaching en ligne est un accompagnement complet personnalisé et à distance comprenant :

  • un programme sportif adapté selon vos besoins, votre emploi du temps et le matériel à votre disposition, 

  • un suivi nutritionnel basé sur vos habitudes alimentaires et non sur un régime miracle,

  • une étude de votre mode de vie (environnement socio-professionnel, hygiène de vie) afin d’optimiser votre sommeil et diminuer votre stress qui auront un impact positif sur vos réserves d'énergie ,

  • un professionnel disponible et à votre écoute qui vous accompagne dans votre transformation aussi bien sur le plan physique que mental, car faire évoluer votre vision et votre état d'esprit est la meilleure façon de vous garantir un changement profond et des résultats durables.

Comment se déroule le suivi ?

Vous êtes l’acteur principal de votre réussite et je suis là pour m’assurer que vous atteigniez vos objectifs. Pour y parvenir, je mets à votre disposition un ensemble d’outils numériques pour vous suivre au jour le jour et vous apporter les solutions adaptées à votre profil. 

La communication et les échanges occupent donc une place déterminante tout au long du processus:

  • je suis disponible 7/7j par message What'sApp pour toute question, doute ou problème,

  • nous faisons un bilan à la fin de chaque semaine via l’outil de suivi que je vous transmets afin de suivre votre évolution et faire des adaptations si besoin,

  • je vous aide à mettre de bonnes habitudes en place pour que vous deveniez autonome par la suite,

  • je vous donne les consignes et vidéos de votre programme d'entraînement et vous corrige sur les postures des exercices.

CONTACT

FORMULAIRE SUIVI EN LIGNE

Vos informations ont bien été envoyées !

​Tel : 06 37 11 18 33

elisa.phcoaching@gmail.com

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