INFORMATIONS PRATIQUES

À qui s'adresse le coaching sportif ?

         Toutes mes séances de coachings sont des coachings personnalisés ce qui signifie que je m’adapte en fonction de votre objectif, de votre niveau et de vos besoins. Quel que soit votre âge et votre condition physique, mes cours sont accessibles à tous :

  • Coaching sportif surpoids​,

  • Coaching sportif débutant,

  • Coaching sportif groupe,

  • Coaching sportif senior,

  • Coaching sportif rééducation,

  • Coaching sportif compétiteur.

Où et quand ont lieu les séances ?

     Je vous propose différentes thématiques de coachings à domicile : coaching condition physique, coaching renforcement musculaire, coaching musculation, coaching fitness, coaching perte de poids, coaching cardio boxe et bien d'autres encore. Toutes ces séances ont leur spécificité (voir thématiques) mais chacune d'elles répond aux mêmes exigences : variées, conviviales et personnalisées. Les cours durent 1h et peuvent se pratiquer seul ou à plusieurs . Mes coachings se déroulent soit en intérieur à votre domicile soit en extérieur. Je suis disponible 6J / 7 sur Paris et les Hauts-de-Seine :

  • Coaching sportif Levallois,

  • Coaching sportif Neuilly​,

  • Coaching sportif Asnières,

  • Coaching sportif Paris,

  • Coaching sportif Courbevoie,

  • Coaching sportif Clichy.

Comment se déroulent les séances ?

       Pour une progression certaine, je vous propose une approche constructive et diversifiée en combinant une grande variété d’exercices et l’utilisation de matériels tels que des élastiques, corde à sauter, boucliers de frappe, médecine ball ou encore plots d’agilité. Pour ceux qui souhaitent améliorer leur technique ou progresser dans leur pratique avec un matériel spécifique, je peux également élaborer des séances s'articulant exclusivement autour de ce matériel :

  • Cours TRX

  • Cours kettlebell

 En fonction de vos objectifs, je définirai un programme sur mesure adapté à votre condition physique pour obtenir des résultats en sécurité et en harmonie avec votre santé.

CONTACT

​Tel : 06 01 83 15 27

contact@patrickhelfer.com

PATRICK HELFER - PERSONAL TRAINER PARIS

© Patrick HELFER, 2016-2020

© Photographies par Virginie MARC 2016-2020