THÉMATIQUES
PATRICK HELFER - PERSONAL TRAINER PARIS
Quelle que soit la séance choisie, chacune répond aux mêmes exigences : variée, conviviale et personnalisée. Je vous propose les thématiques suivantes : coaching condition physique, coaching perte de poids, coaching renforcement musculaire, coaching boxe, coaching musculation, coaching running, coaching stretching, coaching nutrition et coaching bien-être.
COACHING
CONDITION PHYSIQUE
Développement équilibré des qualités athlétiques telles que la vitesse, l’endurance, la coordination, l’équilibre, la force, le cardio etc.
COACHING
PERTE DE POIDS
Séances axées en priorité sur la dépense calorique avec suivi des mensurations et poids. Idéal pour maigrir et mincir.
COACHING
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Tonification et raffermissement sans prise de masse musculaire. Idéal pour les coachings abdos-fessiers.
Entraînements ludiques mixant condition physique, cardio et mouvements provenant de la boxe et des arts martiaux.
COACHING
BOXE
COACHING
MUSCULATION
Développement équilibré de la force et de la masse musculaire. Galbez vos fessiers, dessinez vos abdominaux, développez vos pectoraux.
Développement de l’endurance, du cardio et de la vélocité. Préparez un marathon.
COACHING
RUNNING
Développement de la souplesse articulaire, étirements musculaires et auto-massages.
COACHING
STRETCHING
COACHING
NUTRITION
Conseils en diététique et compléments alimentaires. Affinez votre taille et obtenez un ventre plat.
COACHING
BIEN-ÊTRE
Entretien des qualités physiques en douceur pour garder forme, santé et vitalité.
Votre objectif, c’est ma priorité. M’adapter, c’est ma spécialité !
Pour les personnes les plus exigeantes qui ne se retrouveraient pas dans les thématiques proposées, sachez que le service de coaching sportif que je vous propose est avant tout un service sur mesure. Quel que soit votre but, je m’engage donc à réaliser des séances adaptées à vos besoins et à votre condition.