THÉMATIQUES COACHING SPORTIF
PERSONAL TRAINING - COACHING SPORTIF PARIS
Notre concept de coaching sportif holistique est 100% personnalisé ce qui signifie que nous adaptons toutes nos séances en fonction de vos besoins et de vos attentes. Pour vous aider à déterminer le type de coaching sportif que vous souhaitez, nous vous donnons ci-dessous un échantillon des thématiques de coaching sportif que nous réalisons. Bien entendu, chaque séance étant sur - mesure, vous pouvez mixer plusieurs thématiques de coaching sportif ou nous faire part de votre demande spécifique.
COACHING SPORTIF
CONDITION PHYSIQUE
Un coaching sportif basé sur le développement équilibré des qualités athlétiques telles que la vitesse, l’endurance, la coordination, l’équilibre, la force et le cardio.
COACHING SPORTIF
PERTE DE POIDS
Des séances de coaching sportif axées en priorité sur la dépense calorique avec suivi des mensurations et poids. Idéal pour maigrir et mincir.
COACHING SPORTIF
RENFORCEMENT
Le coaching sportif pour une tonification et un raffermissement sans prise de masse musculaire. Idéal pour débuter ou se remettre en forme.
COACHING SPORTIF
CARDIO BOXE
Coaching sportif ludique mixant condition physique, cardio et mouvements provenant de la boxe et des arts martiaux.
COACHING SPORTIF
MUSCULATION
Un coaching sportif axé principalement sur le développement de la force et de la masse musculaire, pour avoir un physique plus puissant et plus affuté.
COACHING SPORTIF
RUNNING
Séances de coaching sportif pour améliorer son endurance, son cardio ou encore sa vélocité au travers de test de VO2 max, de fractionné ou d'entrainements de fond.
COACHING SPORTIF
STRETCHING
Coaching sportif pour le développement ou l'entretien de la souplesse et de la mobilité articulaire. Pratique d'étirements musculaires et d'auto-massages avec et sans accessoires.
COACHING SPORTIF
NUTRITION
Conseils en diététique et compléments alimentaires pour tous nos coachings sportifs. Affinez votre taille et obtenez un ventre plat.
COACHING SPORTIF
BIEN - ÊTRE
Un coaching sportif conçu pour entretenir ses qualités physiques en douceur et garder forme, santé et vitalité quelque soit votre âge ou votre niveau.
À qui s'adresse le coaching sportif ?
Toutes nos séances de coachings sportifs sont personnalisées. Nous nous adaptons en fonction de votre objectif, de votre niveau et de vos besoins. Quel que soit votre âge et votre condition physique, nos coachings sportifs sont accessibles à tous.
Voici les profils des coachés que nous avons déjà accompagné :
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Coaching sportif surpoids,
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Coaching sportif débutant,
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Coaching sportif groupe,
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Coaching sportif enfant,
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Coaching sportif senior,
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Coaching sportif rééducation,
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Coaching sportif compétiteur,
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Coaching sportif grossesse.
Où, quand et comment ont lieu les coachings sportifs ?
Les coachings sportifs ont lieu à votre domicile ou en extérieur. Nous proposons des séances de coaching sportif dans un format d'1h, 1h30 ou 2h. Nous exerçons du lundi au dimanche à l'heure qui vous convient et sous réserve de disponibilité de nos coachs.
Nous nous chargeons d'apporter tout l'équipement et le matériel nécessaire à la réalisation des coachings sportifs. Par souci d'hygiène, nous vous recommandons d'avoir votre propre tapis de gym.
Nous intervenons principalement pour des coachings sportifs sur Paris et certaines villes limitrophes de la petite couronne.